最近的一项研究发现，运动不仅对身体有益，对大脑也有着重要的作用。研究人员表示，适当的运动可以增强人的思维能力，让人更加清晰地认识到自己生活的真正意义，也就是所谓的“知天命”。
运动之后，身体释放出一种叫做多巴胺的物质，这种物质可以使大脑更加清晰地工作，让人更加专注、高效地完成各种任务。科学家表示，多巴胺的释放能让人的情绪更加稳定，对于减轻情绪压力，增强心理健康也有很大的帮助。
此外，运动还能够提高人的睡眠质量，并帮助人更好地控制自己的饮食习惯。这对于保持身体健康、预防疾病同样非常重要。
因此，通过运动来提高大脑的认知能力和情绪健康，让人更加清晰地认识自己的人生目标，也就是我们所说的“知天命”。如果你还没有运动习惯，现在就赶紧开始吧！