戒不掉的喜欢，是人们在感情上最常遇到的困境之一。有些人总是沉迷在一段早已结束甚或从未开始的感情中，纠结着是否要回头或者怎么样能够让对方回心转意。
其实，这与一个人的自我认知、情感成熟度、自我价值和人际关系等诸多因素有关。很多人在经历了一场感情后，会产生对完美爱情的向往和追求，于是在一段感情出现问题时，总会抱着希望去挽救，直至不可挽回。这样的行为往往源于自卑、习惯或不愿意面对空虚和孤独感等心理因素。
同时，有些人天生就比较依赖感情，他们离开感情便会感到世界失去了色彩，或者寄希望于感情改变自己的生活。这种依赖感在爱情中表现为对伴侣的强占欲望，不断地试图获取对方的关注和爱情，因此很难忘记过往，走出阴影。
此外，对于那些在感情中容易受伤害的人，他们可能会选择宁愿长时间等待，也不愿再度开启一段全新的感情。在心理上，他们认为等待是一种苦修，很多人有一种幻想，认为过去的爱情经历会帮助自己找到适合的人，而放弃这份情感，同时也意味着放弃过去，这对于他们来说是一种拒绝，是一种无法承受的感觉。
综合上述原因，导致不少人一直坚守“戒不掉的喜欢”，但长期以往却会带来消耗自我资源，影响人际关系，或者限制个人发展的后果。因此，当我们遇到感情问题时，首先要做好的是面对自己的内心，了解自己想要什么，放下过去的包袱和依赖，学会爱护自己，才能找到真正适合自己的人。