鼻塞30秒恢复方法大揭秘

许多人在遇到鼻塞时会感到非常的困扰，影响了呼吸和日常生活，那么该如何缓解呢？其实教你一个简单的鼻塞30秒恢复法，快来试试吧！

首先，将鼻子轻轻捏住，用力呼气，然后用力快速将鼻子松开，将呼气后的空气迅速吸入体内，喉部会发出一声响亮的“咔嚓”声。

这样的原理就是通过做出咳嗽或打喷嚏的动作，使得负责调节鼻腔大小的喉咙肌肉停止运动，鼻腔立即扩张，迅速进入深呼吸状态，从而达到解除鼻塞的效果。

当然，这种方法并不能长久的解决鼻塞问题，如长期鼻塞情况，建议尽快就医。