痘痘是让人很头疼的问题，无论你是青春期时的痘痘，还是长辈时期的痘痘，都会让你感到苦恼。
那么，如何摆脱痘痘呢？
首先，要保持面部卫生。每天至少洗脸两次，用温水和洁面乳彻底清洁面部皮肤。
其次，多喝水。充足的水分可以帮助代谢废物及毒素，不仅可以改善皮肤质量，还可以有效缓解痘痘问题。
此外，擦上天然的植物护肤品也是不错的选择。比如茶树精油、芦荟胶等，具有消炎杀菌、舒缓皮肤、控制油脂分泌等功效。
最后，坚持运动。适当的运动可以提高身体免疫力，缓解身体内紧张状态，从而有效地减轻痘痘问题。
无论任何时候，都要保持良好心态，多注意保健，才能快速摆脱痘痘的困扰！