在现代城市生活中，饲养宠物已经成为很多居民的爱好。除了陶冶情操、伴生活之外，养宠物还有很多好处，有助于我们的身心健康。
一、减轻压力，增强快乐感
饲养宠物能够增强人们的快乐感，减轻人们的压力，使人们的工作和生活更加轻松愉悦。
二、降低血压，防止疾病
研究表明，与宠物相处可以使主人的血压降低，避免心脏疾病和中风等疾病的发生。
三、增强免疫力，促进康复
生活中的小多动，从长远来看可以增强宠物养主的免疫力，也有助于宠物主人康复。尤其对于老年人和身体虚弱者的康复将具有很大的帮助。
四、培养自律性和责任感
一旦拥有宠物，你将不得不为它负责，要求定时喂食、定期洗澡、促进运动等等，因此，养宠物可以培养人们的自律性和责任感。
五、增强生命意识，提高生活质量
养宠物可以激发儿童内心的好奇心和兴趣，提高他们的生命意识，使他们对生命有一种更深入的认识和理解，提高生活质量。
六、缓解孤独，增强归属感
宠物主人可以通过与宠物互动来缓解孤独和空虚感，增强人们的归属感。
七、促进交流，增加社交
宠物主人愿意通过与新朋友分享有关自己宠物的故事和经验，增加社交。
八、教育孩子，培养情感
饲养宠物可以教育孩子如何爱护生命，培养孩子的情感和责任心。
九、提高精神素质，调整情绪
通过与宠物互动的方式，得到宠物的亲近和支持，进而提高精神素质，调整情绪。
十、提供安全感，保护家庭
小型宠物物品，例如狗、猫等，在家庭中可起到保护的作用，给家庭成员提供安全感。