献血不仅能帮助别人，还有助于自身健康。但是献血后需要做好一些注意事项，才能避免不必要的麻烦。
一、饮食注意
献血前后饮食都需要注意。献血后不可以大量进食，应少食多餐，以免出现消化不良的现象。出现头晕、乏力、心悸、腹胀等不适症状时，应马上进行调整。献血24小时以内应该避免饮酒，可以饮用果汁、矿泉水等易于消化吸收的饮料。
二、运动注意
献血后应注意适当运动，以利于血液的循环代谢，但是运动不能过于剧烈。献完血后建议休息半小时左右再进行轻微运动，避免突然站立或剧烈运动导致上呼吸道感染等问题。
三、献血部位护理
献血完毕后，医生会为你进行包扎止血，但是还需要自己注意保持包扎的干燥清洁，24小时以内避免淋浴或游泳。注意观察献血部位有无肿胀疼痛、皮肤瘙痒、淤血等症状，及时进行处理。
献血充分表现了人道精神，同时也是健康生活的一部分。但是在献血后，一定要做好注意事项，避免影响自己的身体健康。