应季美味——花菇的做法与食用

花菇是秋季的季节美食,不仅味道鲜美,而且是名贵的食用菌之一,富含多种营养成分,是很多人餐桌上少不了的一道菜。今天小编给大家分享一些花菇的做法以及花菇的食用方法

1.盐焗花菇

将花菇剪去草根、清洗干净,放在平底锅里煸炒至水分变少,撒点盐,继续翻炒,让花菇表面变得有些金黄,关火让其余温度保持10分钟左右即可。

2.烤花菇

将花菇剪去草根、清洗干净,沥干水分,将蒜泥、盐、橄榄油混合均匀,把花菇蘸上橄榄油混合汁后放在烤盘上,放到烤箱170度,烤约20分钟,取出即可。

3.花菇鲜虾云吞

将花菇洗净切碎,加入虾仁、切碎的火腿肠、葱花、盐、鸡精、料酒、麻油,拌成馅料。将馅料放入云吞皮中,收口捏紧,云吞蒸3-5分钟后即可食用。

4.花菇炖鸡

将鸡肉块放入开水中焯水,捞起洗净控水;花菇洗净控水,切头。将花菇和鸡肉放入一起,用炖盅加水炖2小时左右,加入适量盐、味精即可。

花菇烹调的方法多种多样,蘑菇肉片、花菇炖鸡等都是很受欢迎的做法。花菇含有蛋白质、氨基酸、多种微量元素,具有滋补健身、增强抵抗力的功效,是很好的保健食材。

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