发高烧是常见的病症，可以通过多种方法缓解症状。其中，使用热毛巾和冷毛巾是最为实用的方法之一。
如果身体发热，选择使用热毛巾有助于舒缓症状。方法如下：
- 用温水将毛巾浸湿，拧干多余的水分。
- 将毛巾敷在额头、手腕、颈部和脚踝等处，以帮助身体散热。
- 每15分钟更换一次毛巾，能够让缓解体温更有效。
相对来说，如果体温较高，且面部潮红、放射热等症状明显，可以使用冷毛巾缓解。步骤如下：
- 将毛巾浸泡在凉水中，并拧干多余水分。
- 将毛巾敷在额头、手腕、颈部和脚踝等处，以帮助降低体温。
- 每15-20分钟更换一次毛巾，能够更有效地缓解发热症状。
总结，通过使用热毛巾和冷毛巾这两种方法，可以缓解发烧症状，并让身体更快地恢复。但是，这并不是治疗发烧的根本办法，当病症严重时，应及时前往医疗机构接受治疗。