眼保健操图是一种通过特定的眼睛运动，保护我们的眼睛，避免过度疲劳，预防眼部疾病的方法。下面我们分享一些简单易学的眼保健操图，快来一起练习吧！
1. 抬头法
双手交叉放在头后，倾头向后抬起，向上看10秒钟，然后放下来，向下看10秒钟，每天重复三次。
2. 左右眼交替法
闭上左眼，看10秒钟，然后张开眼睛，闭上右眼，看10秒钟，然后换着看，每天重复五次。
3. 距离调节法
坐直身体，双手平举，用食指作为标线，看近处的手指，然后慢慢将手指向远看，每天重复五次。
以上简单的眼保健操图，只需要花费几分钟时间，就可以轻松愉快的完成，不仅有益于我们的眼睛健康，还可以帮助缓解我们的眼部疲劳哦！