在学习英语的过程中，难免会遇到低谷期，尤其是在英文成绩一直不见提高时，很容易失去信心。下面给大家介绍几种有效的应对方法。
1. 改变学习方法
如果过去一直采取的方式不能够提高英语成绩的话，可以考虑改变学习方法。例如，可以听英文广播或者找一位英语母语者作为学习伙伴，这样可以更好地锻炼口语和听力。
2. 激发积极性
在训练英语的过程中需要激发自己的积极性，遇到难题时不要轻易放弃。可以制定一些小目标或者奖励自己等方法来激发自己。
3. 寻找外部支持
可以寻求教练或老师的帮助来提升自己的英语成绩，让自己被别人监督，更容易保证学习的质量。