砂仁，亦称红果仁，是姜科植物红果仁的果实。华夏传统医学认为，砂仁性温味辛，有活血化瘀、祛瘀止痛、温中散寒、除湿止痢等功效。尤其是砂仁粉，可以方便食用，又可以充分发挥砂仁的效用。
砂仁粉的主要功效是具有改善肝胆功能，有助改善肝胆的疾病，如胆囊炎、肝炎等。并且，砂仁粉还有预防和治疗心血管疾病的功效，能帮助降低胆固醇和血脂。此外，砂仁粉还有美容的功效，可以预防和改善肌肤暗沉、黄褐斑等问题。
砂仁粉的作用和功效多种多样，但使用时也需要注意。在补气补血方面，虽然砂仁粉能够活血化瘀，但是血虚的患者不宜食用，同时，孕妇禁忌食用砂仁粉。在美容方面，心火旺盛、口腔疾病者以及长期服用药物的人群也要慎用。在使用前应该听从专业医师的建议，合理选择砂仁粉的用量和使用方法。