弥补失眠不足以染眉

失眠是一种让许多人都很苦恼的病症，能否治好失眠一直是大家非常关心的问题。很多人会通过外用药来缓解，但是中医认为，从内调理才是治本之策。

马齿苋汤是一种中药方，它具有很好的安神作用。马齿苋草性温和，能够清热祛火， 采用马齿苋等中药材制成的马齿苋汤，具有安神、助眠的功能。

使用马齿苋汤来缓解失眠，需要进行规律坚持，根据自身情况调整用量。需要注意的是在卧室的光线、温度、气味等环境因素也会大大影响睡眠，不可忽视。