懊恼是一种消极的情绪，许多人经常会因为自己的错误或者外界的问题而感到懊恼，而这种情况在我们的生活中不可避免，那么我们该如何去应对这种情况呢？
首先，我们应该看到这个世界是广阔而美好的，不要一直埋头苦想问题，要善于发现生活中的美好，比如：千姿百态的云彩、落日余晖下的城市、清晨河边晨雾，这些都能帮助你摆脱懊恼的情绪。
其次，我们应该学会寻求帮助，当我们遇到无法解决的问题时，不要固执地认为自己能够扛起一切，而是要与家人、朋友或者专业人士沟通交流，听取他们的意见和建议。
最后，我们要学会原谅自己，不要过分苛求自己，每个人都有犯错的时候，但是我们可以通过正确的方式去解决问题，然后从中吸取经验和教训。
生命中有很多事情是我们无法控制的，我们能做的就是尽力去解决这些问题，如果真的无法解决，就要学会接受现实，我们要接受过去，面对现在，展望未来。
相信只要我们正视自己，认真生活，我们一定能够找到属于自己的幸福。