慢性心力衰竭是指由于各种原因，心脏长期压力过大，导致心脏扩大，心肌代偿性增厚，最终心功能逐渐下降的一种疾病。特别是老年人群体很容易患上这种疾病，但是也并不完全是老年人的专利。如何预防慢性心力衰竭呢？
生活习惯的调整
合理的生活习惯对于预防慢性心力衰竭起到至关重要的作用。要注意饮食均衡，不吃过多油腻、烟熏、加工食品；不饮酒、不吸烟；合理分配工作和生活，避免精神压力过大。较肥胖、体力活动不足的人在平日应该注意适度锻炼身体，比如体育运动、长跑、快走、游泳等，促进心血管系统的健康。
早期治疗心血管疾病
近年来，随着医疗技术和药物治疗的日益成熟，越来越多的心血管疾病可以通过早期治疗得到有效控制，从而降低慢性心力衰竭的发生率。例如，心肌梗死、高血压、冠心病等心血管疾病应及时接受治疗；糖尿病患者应定期检查心脏功能，掌握患病动态，从而防治心血管损伤。
监测健康状况
慢性心力衰竭是一种疾病，但很多病人在患病初期，多半没有明显的症状，这就要求我们平时要学会监测自己的健康状况。如有心肌损害家族史、高脂血症、高血压、今后心脏要经过较大手术的人群等，特别需要进行定期健康体检，早期发现心脏问题，采取及时措施。
预防慢性心力衰竭需要从生活习惯、早期治疗心血管疾病、监测健康状况等方面着手。如有可疑症状的人群，要及时就医，维护心血管健康。