在劫难逃，无论是在生活中还是在养生上都是如此。我们不可能永远避免疾病的侵袭，但是我们可以选择更健康的生活方式，从而预防疾病。
首先，我们要摆脱不健康的生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等等。这些不良的生活习惯不仅容易让我们感到疲劳，还会增加我们患病的风险。
其次，我们要注意饮食，尽量控制油脂的摄入量，多吃蔬菜和水果，保持身体健康。
最后，我们要积极锻炼身体，提高身体的免疫力。适当的运动不仅可以让我们保持体型，而且可以让我们身体更加健康。
在劫难逃不可避免，我们需要采取正确的养生方式，来预防和减少各种疾病的发生。