对于想要变得更美而又不想借助化妆品时常有些束手无策的Ta们来说，蔬菜汁不妨到手啦！
想要有嫩嫩的肌肤吗？来一杯番茄汁吧！由于具有维生素C、番茄红素等多种成分，能够美白肌肤、对抗暗沉。
如果你是干性肌肤，那么甜椒汁或芹菜汁就是你的最佳选择，让你的皮肤充满水分柔软滋润。
对于油性肌肤，建议选择胡萝卜汁。胡萝卜素的抗氧化作用可以紧致毛孔，抑制油脂分泌。
最后提醒一句，饮用蔬菜汁的时候要控制饮用量，一个人每天摄取青菜的量一般在200克左右，相应地，喝蔬菜汁大约一杯（约200ml）就够了。同时，需要注意的是，蔬菜汁不同于生吃蔬菜，它会剥夺蔬菜中的纤维素，并且难以充分消化。因此，我们还是要避免把蔬菜汁当作饭菜来喝，更不要用它来代替正餐。