美肌养生大师张蝶的6个养生小妙招

消除面部浮肿:

将两片红茶固定在眼眶上进行揉捏,每次揉捏5分钟。两三天后,面部浮肿即可消除。这个方法的科学原理是红茶中含有单宁,可以消除眼部疲劳,促进血液循环,消除面部浮肿。

祛除泡泡面:

在煮泡泡面时,加入少许苹果醋。苹果醋可以分解泡泡面中的高热量。

控制肥胖:

早餐时间一定要保证,坚持吃热量低的食品。中午到晚上,合理控制饮食量,多吃蔬菜水果。傍晚不要再吃东西,能及早吃晚饭即可。此外,运动也非常重要。保持每周三天,每天最少30分钟有氧运动,例如跑步、游泳等。

祛除口臭:

多喝柠檬水:口臭是由细菌引起的。细菌不能在酸性环境中繁殖,而柠檬有着明显的抑菌作用。用一个柠檬加上一升水,喝一天就可以清新口气了。

祛除黑眼圈:

熬制茶水后放入冰箱冰镇,用茶包敷眼。红茶可以缩小血管,缓解眼部疲劳。然而,红茶无法同时缓解水肿和黑眼圈,所以如果你的黑眼圈是水肿造成的,这个方法无效。

美白牙齿:

每天晚上用椰子油含口中,每次15~20分钟,注意不要咽进去。这个方法的原理是椰子油是一种天然植物油,有着很好的滋润和杀菌作用。此外,它也可以促进牙齿表面的漂白过程。

相关信息

友情链接